글루타치온은 강력한 항산화제로, 우리 몸의 다양한 기능을 지원합니다. 특히, 해독 작용과 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 글루타치온은 세포 내에서 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지합니다. 또한, 글루타치온은 간 기능을 개선하고 피로 회복을 돕는 데 유용합니다. 글루타치온을 올바르게 복용하는 방법을 알면 그 효능을 최대한으로 누릴 수 있습니다. 이번 글에서는 글루타치온의 다양한 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 글루타치온의 기본 복용법글루타치온의 기본 복용법은 보통 하루 1~2회, 식사 후에 복용하는 것입니다. 이때, 글루타치온 보충제는 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 글루타치온은 공복 상태에서도 흡수가 잘 되지만, 일부 사람들은 위장에 부담을 느낄 수 있습니다. 따라서 식사 후 복용..
